身体に効く栄養成分・食材・調理方法
Welcome
Welcome




脳内麻薬とα波で、「高所=恐怖」を消し去る治療法







ヒトも動物も条件付けの際には、脳内快感物質が出ることを求めて行動します。

それは、 逆にいうと、不快感が伴う行動は避けるようになるということです。

ヒトは快と感じると リラックスします。

不快感は、それが強いほどストレスと感じ、リラックスしません。

リ ラックスすればするほど、脳渡のα渡が増え、そのときには脳内快感物質も増えます。

そ のことについては、実際に私たちが測定をしました。

瞑想とメディカル・マッサージによ ってα波を増やし、そのときにβ−エンドルフィン値を計測したのです。

α波とβ−エン ドルフィン量は、人によって異なっていますが、だいたいの傾向として、α波とβ−エン ドルフィン量が比例関係にあると読むことができます。

α波が増えるとβーエンドルフィ ン量も増えているわけです。

次に、高所恐怖症の治療法を例にとって、そのメカニズムを ご説明しましょう。

高所に登ったときに激しい不安などがあると、それが原因となって高 所恐怖症になります。

高所に登ったとき、たまたま体の調子が悪くて、ものすごい動悸が したということであっても、本人には、〈高所=恐怖〉というように記憶されてしまうわ けです。

そうすると、今度は高所に登るというようなことを想像しただけでも、胸がドキ ドキしてきて汗をかくというような、心身症状をあらわすようになります。

そのように、 好ましくない条件反射が、定着してしまうわけです。

その条件反射をなおすためには、ど のようなことをすればよいのか?

〈高所=恐怖〉という好ましくない条件反射を解いてあ げればよいわけです。そのためには、まず最初に自律訓繰法を会得してもらいます。

自律 訓練法とは、注意の集中や自己暗示の練習によって、心とからだの状態を自分自身で上手 に調整できるようにする方法のことです。

この自律訓繰法を会得すれば、自分自身で十分 にα波を出せるようになります。

私の理論では、脳内麻薬を十分出せるように訓練すると いうことです。

その訓練が完成しますと、まず最初に自律訓練法を行ってリラックスをし 、脳波をα波に変え、脳内麻薬を多量に分泌させておきます。

そうしたうえで、その人に 「自分はいま、デパートの屋上にいるんだ」というような架空のイメージを描いてもらい ます。

すると、その人は不安を感じ、動悸が高まります。

いわゆる高所恐怖症の症状が表 れてくるわけです。

そうすると、そこでまた自律訓練法を行ってもらいます。

十分にリラ ックスをしてもらって、脳内麻薬を分泌してもらいます。

それができれば、またしてもそ の後に、高所から下を見ているというイメージを思い描いてもらいます。

と、またしても 、不安を感じ動悸がするようでしたら、そこでイメージを打ち切り、自律訓練法に入りま す。

そのようにして、〈リラックス=α波=脳内麻薬の分泌〉で〈高所=恐怖〉をサンド イッチにしていくわけです。

そうすると、しだいに〈高所=恐怖〉が解けていって、高所 恐怖症がなおってしまうのです。

これは先ほど例にあげた白いネズミに恐怖感を持ってい たピーター少年が、飴玉という快感物質をくり返し与えることで、白いネズミを好む少年 に変わっていくのと同じ原理です。

飴玉を利用するか、リラックス法としても自律訓練法 という手段を利用するかの違いはありますが、脳内快感物質である脳内麻薬の条件付けを 利用している点では、共通していると思われます。

高所恐怖症の脱感作治療は、実際には 、その後に本当に高い所に登ってみて、もしもまだ不安を覚えるようであったら、そこで 自律訓練法を実行してもらい、高所に対する不安や恐怖感を完全に脱感作してもらいます 。

そうして、はじめて完成となります。

この治療法では、イメージで不安感が消えた段階 で、もう成功は約束されたようなものです。

その後のことは、念押しのような作業である といってよいでしょう。

このような治療法が、いま現実に心療内科という分野で、病気の 治療法として活用されているのです。






脳内麻薬を活用して潜在意識を楽に変換しよう。 へ戻る!