身体に効く栄養成分・食材・調理方法
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しゅう酸
しゅう酸
ほうれんそう、かたばみなどの植物に多く含まれます。
ほうれんそうを大量に食べ続けると、不溶性のしゅう酸カルシウムが、結石の原因になることもあります。
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