身体に効く栄養成分・食材・調理方法
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エルゴステリン
エルゴステリン
紫外線の照射によってビタミンＤに変わるプロビタミンＤの一種です。
しいたけなどのきのこ類や酵母に多く含まれます。
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使用しないで下さい。
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